Materac

Najlepsze materace:

Lunvon Łóżko dmuchane z wbudowaną elektryczną pompką

Lunvon Łóżko dmuchane z wbudowaną elektry...

499,99 zł Więcej informacji
Sweetnight Materace, Pianka z Pamięcią Kształtu, Biała, 90 x 200 cm

Sweetnight Materace, Pianka z Pamięcią Kszt...

861,75 zł Więcej informacji
Morphee Materac 90 x 190 cm, 7 stref, wysoce elastyczna pianka poliuretanowa,

Morphee Materac 90 x 190 cm, 7 stref, wysoce ...

932,76 zł Więcej informacji
Sweety Fox - Materac dziecięcy 60 x 120

Sweety Fox - Materac dziecięcy 60 x 120...

329,99 zł Więcej informacji
DAGOSTINO HOME BOUTIQUE COLLECTION Florida materac 105 x 190 x 20 cm.

DAGOSTINO HOME BOUTIQUE COLLECTION Florida ma...

394,77 zł Więcej informacji
Brace Master dmuchany materac z poduszką

Brace Master dmuchany materac z poduszką...

135,97 zł Więcej informacji
Matratzen Concord Materac komfortowy materac piankowy z Duo Topper i gratis poduszka 140 x 200

Matratzen Concord Materac komfortowy materac ...

1 232,54 zł Więcej informacji
Arensberger Flexx 9-strefowy Materac z Pianką 3D

Arensberger Flexx 9-strefowy Materac z Piank...

1 173,59 zł Więcej informacji
Intex Łóżko powietrzne, 64765, kolorowe, 152 x 203 x 25 cm

Intex Łóżko powietrzne, 64765, kolorowe, 1...

99,00 zł Więcej informacji
Sweetnight Nakładka na materac, pianka z pamięcią kształtu, biała, 160 x 200 cm

Sweetnight Nakładka na materac, pianka z pam...

723,15 zł Więcej informacji
AmazonBasics Materac 2-w-1 z rdzeniem z pianki hybrydowej, średnio twardy (H3) i twardy (H4), 160 x 200 cm

AmazonBasics Materac 2-w-1 z rdzeniem z piank...

1 019,49 zł Więcej informacji
Hilding Sweden Essentials materac z pianki memory

Hilding Sweden Essentials materac z pianki me...

1 069,80 zł Więcej informacji

Ból pleców: który materac jest lepszy dla Twoich pleców? Jak wybrać materac na ból pleców?
Jedna osoba na dwie twierdzi, że ma problemy ze snem. Jeśli przyczyny mogą być różnorodne, tak samo jak objawy: stres, drażliwość, ból… w szczególności ból pleców. Bóle pleców dotykają prawie 80% ludzi przynajmniej raz w życiu, a jakość ich snu staje pod znakiem zapytania. Złe spanie, jak również bycie u źródła tego typu bólu, będzie miało tendencję do jego pogłębiania. Niektóre patologie, takie jak zwyrodnienie stawów lędźwiowych, lumbago lub przepuklina krążka międzykręgowego, są nawet systematycznie nasilane przez samo leżenie w łóżku.

Dlatego właśnie wybór łóżka dostosowanego do morfologii i potrzeb jest tak ważny: jest to oczywiście poważna inwestycja, ale taka, której długoterminowe korzyści są niezaprzeczalne.

Wybór materacy jest tak duży, że czasem trudno się zorientować, który z nich wybrać. Pomiędzy materacami sprężynowymi, materacami visco i technologią lateksową trudno jest dokonać wyboru. Każdy rodzaj materaca ma swoje wady i zalety, dlatego jest to głównie kwestia jakości, ale także gustu. Zanim jednak zdecydujesz się na ten czy inny materac, powinieneś zadać sobie kilka zasadniczych pytań - zarówno po to, by zapewnić sobie jak najlepszy sen, jak i po to, by uniknąć bólu pleców.

Twardość materaca
Twardość materaca jest prawdopodobnie najważniejszym kryterium komfortu i wsparcia. Określa się ją na podstawie jej gęstości, wyrażonej w kg/m³. Aby zapewnić minimalny komfort, nie należy schodzić poniżej 25 kg/m³, a najlepiej 70 kg/m³. Dzięki temu materac zapewnia większą twardość i idealne podparcie dla różnych części ciała, bez zbytniego usztywniania i podkreślania punktów nacisku. Aby sprawdzić, czy materac jest zbyt twardy, należy przełożyć dłoń między nerkami a materacem: jeśli jest między nimi przestrzeń, oznacza to, że jest on zbyt twardy.

Aby wybrać idealną twardość, należy wziąć pod uwagę swój rozmiar, morfologię i wagę. Miękki materac będzie polecany dla osób szczupłych i drobnych, natomiast materac zrównoważony do twardego będzie bardziej odpowiedni dla osób cięższych.

Zbyt twardy materac może powodować bóle pleców w okolicy ramion i bioder, natomiast zbyt miękki materac będzie powodował skrzywienie kręgosłupa i bóle pleców w okolicy grzbietowej.

Grubość materaca
Komfort i wsparcie materaca jest również związane z jego grubością. Grubszy materac jest często synonimem wysokiej jakości wypełnienia i większego komfortu.

Materace lateksowe i piankowe mają średnią grubość od 15 do 20 centymetrów, natomiast materace sprężynowe od 20 do 25 centymetrów. W obu przypadkach zaleca się wybór grubszego materaca, ale niektóre cieńsze materace są również wygodne: wszystko jest kwestią jakości.

Dostosowane wymiary
Więcej miejsca w łóżku oznacza mniejszy dyskomfort, szczególnie dla par. Poprawia to sen i jednocześnie zmniejsza ból pleców. Standardowe wymiary to 135×190 i 90×190 dla materaca pojedynczego. Ideałem dla dwojga jest co najmniej 150×190 cm, ponieważ zapewnia to dobrą niezależność, a tym samym większy komfort.

Większe materace, takie jak 180×200 cm nie są standardem, ale zaczynają być stosunkowo obecne na rynku. Jednak poza tymi standardami, jest to całkowicie możliwe, aby zdecydować się na materac wykonany na zamówienie, ale wtedy będziesz musiał nabyć podstawę łóżka i pościel, dostosowane.

Łóżka i materace zaprojektowane specjalnie z myślą o bólach pleców
Dla osób, które cierpią na silne bóle pleców (bóle lędźwiowe lub lumbago, bóle pleców w okolicy grzbietowej…), istnieją specjalnie przystosowane łóżka: jest to przypadek łóżek przegubowych, zwanych również "łóżkami relaksacyjnymi". Jest to elektryczna przegubowa podstawa łóżka, która w zasadzie składa się z 5 części, w tym 4 ruchomych. Kombinacja różnych części i ich nachylenia ma wiele zalet: lepsze krążenie krwi, optymalizacja ogólnego komfortu, ale także korzyści dla pleców. Dlatego też specjaliści kierują osoby cierpiące na problemy z kręgosłupem do tego typu łóżek, ponieważ można je regulować tak, aby ograniczyć ból.

Pamiętaj…
Twardość materaca ma zasadnicze znaczenie dla zapobiegania i łagodzenia bólu pleców. W idealnym przypadku gęstość powinna być utrzymywana na poziomie poniżej 70 kg/m³.
Materac jest zbyt twardy, gdy w pozycji leżącej na plecach tworzy szczelinę między plecami na wysokości nerek a powierzchnią materaca.
Im cięższa jest osoba, tym twardszy musi być materac, aby zapewnić optymalne podparcie.
Ogólnie rzecz biorąc, im grubszy jest materac, tym jest wygodniejszy.
W przypadku spania we dwoje, aby uniknąć problemów z kręgosłupem, konieczna jest duża niezależność miejsca do spania. Najlepiej wybrać materac o wymiarach co najmniej 150 x 190 cm.
Materace przegubowe lub relaksacyjne są szczególnie polecane osobom cierpiącym na silne bóle kręgosłupa, w tym osobom starszym.
Materace lateksowe i wiskoelastyczne są zalecane ze względu na ich komfort.
Wybór dobrej jakości podstawy łóżka jest uzupełnieniem dobrego materaca.

Bierzemy udział w programie partnerskim Amazon Product Advertising. Api 5.0, ten program pozwala nam zarabiać prowizje od produktów, które oferujemy na naszej stronie.

Carrefour materac welurowy
Co położyć na materac przeciwodleżynowy
Gdzie wyrzucić materac
Ikea materac dmuchany
Ikea materac składany
Jak dbać o materac
Jak zakleić dziurę w materacu
Jysk materac nawierzchniowy
Materac bezdechu
Materac bodzio opinie
Materac dakota
Materac dla dzieci
Materac dmuchany do spania
Materac dmuchany dwuosobowy promocja
Materac dmuchany dziecięcy
Materac dmuchany gumowy
Materac do finki
Materac do namiotu allegro
Materac do łóżeczka dziecięcego opinie
Materac hilding salsa
Materac jaki wybrać forum
Materac kiwi
Materac kokosowo gryczany opinie
Materac lateksowy dla noworodka
Materac magnat
Materac na leżankę ogrodową
Materac na ziemi
Materac natura limba opinie
Materac nemezis
Materac obi
Materac pianka lateks
Materac piankowy dla dziecka opinie
Materac posłaniowy
Materac przeciwodleżynowy zmiennociśnieniowy cena
Materac skrzyniowy jysk
Materac wenus opinie
Materac z kokosa
Materac zwijany ikea
Naturehike materac
Rozkladany materac
OK | Más información | Prosimy o pozwolenie na uzyskanie danych statystycznych dotyczących przeglądania tej strony internetowej, zgodnie z dekretem królewskim z mocą ustawy 13/2012. Jeśli będziesz kontynuować przeglądanie, uważamy, że akceptujesz użycie plików cookie.